Dr. Denis Riccardi
5 Atitudes para Previnir o Câncer de Pele
1. Use protetor solar: Pode parecer clichê, mas usar
protetor solar é fundamental para se previnir contra o
câncer de pele. Usar filtro solar FPS (fator) mínimo 30,
diariamente e reaplicar pelo menos duas vezes ao dia.
Lembrando que deve-se esperar 30 minutos após a
aplicação do filtro para que ele faça efeito.
2. Se proteja: Evite os horários entre 10h às 16h para
exposição solar. Os raios UVB são mais agressivos,
principalmente nestes horários. Quando for à praia use
protetores físicos como chapéus, camisetas, óculos
escuros, barraca de praia ou guarda sol.
3. Preste atenção nas suas pintas/sardas: Verificar a
pele regularmente permite a detecção de pintas novas
ou irregulares ou outras alterações. Mostre qualquer
mudança de pele que encontrar ao seu médico para
fazer o diagnóstico e eventualmente o tratamento da
lesão.
4. Proteja as crianças e alerte os mais crescidos: As
crianças precisam de atenção especial, pois tendem a
passar mais tempo ao ar livre e podem se queimar
mais facilmente. Os pais devem proteger as crianças
da exposição ao sol em excesso, seguindo as
recomendações mencionadas anteriormente. As
crianças mais velhas precisam ser alertadas sobre a
exposição ao sol uma vez que se tornam mais
independentes.
5. Fuja das camas de bronzeamento: O bronzeamento
artificial (câmaras de bronzeamento) tem sido
associado a um risco aumentado de melanoma,
especialmente se iniciado antes dos 30 anos de idade.
A maioria dos médicos e dos membros de
organizações de saúde não recomenda o uso de
câmaras de bronzeamento e lâmpadas ultravioletas.
No Brasil está proibida sua utilização desde 2009.
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